Network
HALOYOUTH - Berjalan merupakan salah satu cara berpindah tempat yang dilakukan oleh hewan darat yang berkaki atau manusia.
Berjalan biasanya lebih lambat dibandingkan berlari dan gaya jalan lainnya.
Jalan kaki setiap hari bisa membuat kita lebih sehat, seperti dikutip dari kanal YouTube Ganti Chanel dengan judul'11 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Tiap Hari, Bisa Turunkan Berat Badan Lho' yang diunggah pada 4 Maret 2021.
Berikut beberapa manfaat jalan kaki, diantaranya:
1. Menurunkan berat badan
Penyakit yang mempengaruhi sendi dan cenderung memiliki berat badan berlebih dianjurkan sering berjalan kaki untuk membakar kalori dan membuat peredaran darah lancar.
Baca Juga: Mandi Diwaktu Ini Bisa Sebabkan Kematian, Hindari Ya!
2. Meningkatkan kekebalan tubuh dan menghilangkan stres
Berjalan kaki merupakan alternatif yang lebih baik untuk menghilangkan stres dan merubah suasana hati, apalagi berjalan bersama dan bisa bersosialisasi.
