Network
HALOYOUTH - Renang merupakan gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki.
Adapun gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung dan gaya dada.
Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat.
Seperti dikutip dari kanal YouTube Sehat Secara Alami dengan judul '10 Manfaat Renang Untuk Kesehatan Tubuh' yang diunggah pada 24 Oktober 2020.
Berikut beberapa manfaat dari olahraga berenang, diantaranya:
Baca Juga: Manfaat Jengkol yang Tidak di Ketahui Orang Banyak, Berikut Penjelasannya
1. Meningkatkan kekuatan otot dan tulang.
2. Menyehatkan jantung dan paru-paru.
3. Renang juga bisa dikatakan latihan kardio
