Network
HALOYOUTH - Mempunyai berat badan ideal merupakan dambaan semua orang, baik pria maupun wanita, mulai dari remaja sampai dengan paruh baya.
Berbagai macam diet banyak disarankan oleh para ahli baik itu yang mengharuskan olahraga ataupun yang tidak.
Seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail dengan judul'Cara dan Tutorial Diet Telur Berat Badan Turun 20kg Tanpa Olahraga-Tips Diet Dokter Saddam İsmail' yang diunggah pada 6 Juli 2020.
Dikatakan bahwa jika anda ingin mencoba diet telur untuk menurunkan berat badan mulai dari 5kg sampai dengan 20kg caranya sangat mudah, namun perlu konsisten saat menjalaninya.
Baca Juga: Kenali Gejala Autisme Pada Bayi yang Perlu Diwaspadai
Cara mudah memenuhi asupan nutrisi setiap harinya:
1. Dipagi hari cukup konsumsi 3 butir telur rebus, 6 sendok nasi merah, 1 buah pear dan sawi rebus 1 mangkuk.
2. Jam makan siang menunya hampir sama, namun komposisinya sedikit berbeda, yakni 2 butir telur rebus, 7 sendok nasi merah, 1 buah pear dan 1 mangkuk sawi rebus.
Baca Juga: Berikut ini 3 Obrolan yang Harus Dihindari Saat Bersama Anak yang Bisa Berikan Dampak Buruk
