Network
Selain memperhatikan asupan nutrisi yang masuk dalam pencernaan,kamu juga harus memperhatikan bagaimana nutrisi tersebut dapat diserap sepenuhnya oleh tubuh.
Manfaat buah alpukat ternyata bisa membantu tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan sehat lainnya. Sebuah study menunjukkan bahwa menambahkan alpukat ke dalam salad dapat meningkatkan penyerapan antioksidan 2,6 hingga 15x lipat.
Itulah beberapa manfaat buah alpukat bagi kesehatan tubuh kita. Tetaplah jaga kesehatan dengan memakan buah-buahan yang sehat.**
