Network
Kehadiran serat makanan dan protein menunda waktu pengosongan lambung, membuat kenyang, mengurangi asupan kalori, sehingga mengurangi tingkat penyerapan glukosa dan menurunkan risiko terkena diabetes.
3. Melancarkan Pencernaan
Kebaikan serat dalam sukun membantu tubuh mengeluarkan racun dari usus dan mengatur gerakan dan fungsi usus.
Ini mencegah masalah yang berhubungan dengan usus seperti keasaman, maag, mulas, gangguan pencernaan dan gastritis dengan meningkatkan flora usus dan memberi makan bakteri baik.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Ternyata Biji Pepaya Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan, Begini...
Selain itu, sukun juga melindungi selaput lendir usus besar dengan menghalangi bahan kimia berbahaya penyebab kanker.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kekayaan nutrisi yang ada dalam sukun membuat kulit tampak bercahaya dan awet muda.
Dianugerahkan dengan vitamin C, sukun meningkatkan produksi kolagen yang meningkatkan elastisitas kulit, mengencangkan dan meregenerasi sel-sel kulit baru.
Ini juga memiliki potensi untuk menghambat aktivitas enzim pro-inflamasi dan mengurangi risiko peradangan kulit, ruam dan infeksi.
