Network
3. Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain dengan sifat antiinflamasi yang bermanfaat. Kandungan vitamin C dalam pepaya juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Menambahkan pepaya ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan.
Baca Juga: Penyakit Jantung Lebih Banyak Dialami Pria Daripada Wanita? Jangan Salah, Ternya Ini Faktanya
4. Jeruk
Jeruk dan buah citrus lainnya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dengan meningkatkan proses pengeluaran asam urat melalui ginjal dan memiliki efek antiinflamasi.
Manfaat buah-buahan lain sebagai obat asam urat alami
5. Nanas
Buah nanas mengandung bromelain, suatu enzim alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Mengonsumsi nanas secara teratur dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
6. Apel
Buah apel mengandung pektin, serat larut air yang dapat membantu mengontrol kadar asam urat dengan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine. Selain itu, apel juga memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan.
