Network
Untuk pola makan Rosulullah sendiri, pernah diungkapkan Ustadz dr. Zaidul Akbar dalam salah satu tausiahnya yang diunggah melalui kanal YouTube Dakwah Ayat, dilansir Haloyouth sebagai berikut;
Menurut dr. Zaidul Akbar, waktu terbaik makan adalah saat matahari terbit dan sebelum matahari terbenam dan pada saat hormon lapar lagi tinggi tingginya. Selain itu, menurutnya pola makan yang baik seperti yang Rasulullah lakukan adalah sebagai berikut;
1. Rasulullah sarapan hanya dengan buah kurma. Sarapan dalam bahasa Inggris adalah breakfast. Mengapa demikian? Karena sarapan dilakukan setelah bangun tidur, dan saat tidur itu badan kita berpuasa, dan makanan yang cocok untuk berbuka puasa adalah kurma. Maka dari itu Rasulullah hanya sarapan dengan buah kurma.
2. Makan hanya di siang hari. Seperti yang pembahasan diawal bahwa waktu terbaik untuk makan adalah pada saat hormon lapar sedang tinggi tingginya dan waktu yang dimaksud adalah siang hari
3. Malam tidak makan apapun. Rasulullah selalu tidur malam diawal yaitu setelah solat isya, maka dari itu beliau tidak pernah makan pada jam jam tersebut.
Buat kita yang mengidam idamkan body goals, yuk coba pola makannya Rasulullah dan jangan lupa dibarengi dengan olahraga serta tidur yang cukup yah.***
