Network
HALOYOUTH - Daun salam adalah daun hijau kecil yang biasa digunakan dalam masakan terutama di Asia Tenggara dan India.
Selain memberikan aroma dan rasa khas pada makanan, daun salam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut 5 manfaat daun salam untuk kesehatan:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun salam mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, senyawa ini bekerja dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan glukosa dari makanan.
Baca Juga: Inilah 3 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Apa Saja ?
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun salam mengandung senyawa flavonoid dan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan jantung, senyawa ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan mencegah terjadinya penyakit jantung koroner.
3. Membantu Melawan Infeksi
Daun salam memiliki sifat antibakteri, anti jamur dan antivirus, senyawa ini dapat membantu melawan berbagai jenis infeksi pada tubuh seperti flu, demam, infeksi saluran kemih dan infeksi kulit.
Baca Juga: 7 Manfaat Apel Untuk Kesehatan, Diantaranya Menjaga Kesehatan Otak dan Menurunkan Berat Badan
4. Meningkatkan Kesehatan Saluran Pencernaan
Daun salam mengandung senyawa anti inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan, selain itu daun salam juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare, kembung dan sakit perut.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Daun salam mengandung senyawa yang membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
