Network
HALOYOUTH - Orang terancam obesitas apabila kurang olahraga dan berlebih dalam mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.
Selah satu bentuk olahraga yang ampuh menghilangkan obesitas dalam tubuh adalah push up.
Push-up adalah olaraga mudah dan murah, hanya memerlukan tubuh sendiri sebagai bebannya.
Baca Juga: Sinopsis Film Dua Hati Biru Lengkap dengan Deretan Pemeran Tayang di Bioskop: Kisah Bima dan Dara
Walaupun push-up terbilang olahraga yang murah, namun, memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita
Berikut lima manfaat push-up yang wajib kamu ketahui :
1. Menambah Massa Otot
Manfaat baik push up yang pertama adalah menambah massa otot. Yup, saat melakukan gerakan push up, lemak dalam tubuh kamu akan terbakar dan berganti menjadi massa otot yang terus bertambah.
