Network
Baca Juga: Apa Itu Parenting? Yuk Pelajari Sebelum Menikah, Ini Manfaatnya
2. Mengatasi Anemia
Manfaat selanjutnya yang akan kita dapatkan jika rutin mengkonsumsi bayam adalah dapat mengatasi masalah susah tidur, atau dalam bahasa medis dikenal sebagai insomnia.
Hal itu dikarenakan bayam memiliki kandungan oksalat yang mampu membantu mempermudah penyerapan zat besi, dan menyalurkan ke bagian-bagian tubuh lainnya.
3. Mencegah Kanker
Kanker yang merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia ternyata bisa dicegah kemunculannya dengan mengkonsumsi bayam secara rutin.
Sebab bayam memiliki kandungan karotenoid, lutein, dan zeaxanthin yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dari tubuh, sehingga resiko timbulnya kanker jadi berkurang.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Kentang bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker
4. Menyehatkan Jantung
Selain kanker, penyakit jantung yang juga merupakan penyakit paling berbahaya di dunia ini ternyata bisa dicegah kemunculannya hanya dengan mengkonsumsi bayam.
