Network
Tingginya kandungan kalsium, zat besi, dan fosfor dalam buah sawo yang menjadi kebutuhan utama tulang berfungsi untuk meningkatkan daya tahannya.
Oleh karena itu buah sawo memiliki peran yang sangat penting dalam membantu menjaga kekuatan atau keutuhan, serta meningkatkan pertumbuhan tulang dan otot.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Naiknya tekanan darah dalam tubuh akibat terlalu berlebihan mengkonsumsi produk yang mengandung sodium ternyata bisa dikontrol atau dikendalikan oleh buah sawo.
Hal demikian disebabkan karena buah sawo memiliki kandungan kalium yang berfungsi untuk menyerap sodium dalam sistem pencernaan, lalu membuangnya melalui urin.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Cegah Radikal Bebas
6. Menyehatkan Kulit
Tingginya kandungan vitamin esensial A, B dan C yang terdapat dalam buah sawo berfungsi untuk membantu menjaga kelembapan dan meremajakan sel-sel kulit dari dalam.
Selain vitamin, buah sawo juga memiliki kandungan flavonoid dan antioksidan yang mampu menjaga sel-sel kulit dari kerusakan, memudarkan keriput, serta mencerahkan kulit.
Itulah enam manfaat baik buah sawo untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, semoga informasi yang tersaji dalam artikel ini bisa menjadi sumber referensi yang bermanfaat.***
