Network
Apabila manusia beraktivitas di pagi hari sampai menjelang matahari terbit, maka dia akan mendapatkan oksigen, kalau manusia normal.
Menurut dr Zaidul Akbar yang dimaksud normal adalah oksigen yang diserap oleh manusia dari tempat yang masih banyak tumbuh-tumbuhan.
Proses fotosintesis itu terjadi hanya saat matahari terbit sampai dengan tenggelam.
Baca Juga: Kenali! Beberapa Manfaat dari Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh
"Itu hanya terjadi saat matahari terbit sampai tenggelam, ketika malam, tumbuhankan sudah berubah, dia sudah tidak lagi mengeluarkan, keluarnya apa? Co² loh," imbuhnya.
Yang perlu dipahami ketika melakukan olahraga dimalam hari, ada 2 hal kata dr. Zaidul Akbar.
Yang pertama adalah secara hormon.
"Secara fisiologis hormon kita, hormon yang bekerja dimalam hari itu hormon rileks, hormon untuk istirahat, bukan adrenalin lagi bukan simpatik lagi," lanjutnya.
dr. Zaidul Akbar juga menuturkan bahwa malam hari itu waktunya tubuh untuk beristirahat.
Baca Juga: Tips Lancar Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung, Yuk Simak!
