Network
HALOYOUTH- BAB atau buang air besar bisa datang kapan dan dimana saja, bahkan saat situasi dan kondisi tidak memungkinkan seperti tengah berada diperjalanan hingga sedang rapat penting.
Ada istilah yang mengatakan, katanya bab bisa di tahan atau dihentikan sementara dengan mengantongi batu. Nyatanya hal tersebut tidak teruji kebenarannya.
Namun, jangan khawatir. Ketika rasa buang air besar itu muncul kamu bisa menahannya dengan beragam tips berikut ini.
Baca Juga: Ini Dia Manfaat Pokcoy untuk Kesehatan Tubuh
Seperti dikutip Haloyouth dari berbagai sumber, inilah 4 cara tepat yang bisa kamu gunakan untuk menahan bab.
1. Tegakan otot anus
Menegakan otot anus terbukti mampu menahan ayau menghentikan keinginan bab loh, caranya cukup mudah kamu hanya perlu duduk dengan kaki yang satu menumpang kaki yang lain dengan posisi punggung tegak, ulangi gerakan-gerakan itu hingga keinginan untuk bab hilang.
2. Ubah gaya
Keinginan bab tentu membuatmu tidak nyaman, namun yang juga bisa kamu lakukan dengan cara mengubah beragam posisi gaya kamu sesering mungkin.
3. Bersikap tenang
Menumbuhkan sikap tenang dalam diri kamu tentunya mampu membuat gejolak dalam perut kamu juga ikut tenang, maka besikaplah seolah kamu tidak ingin bab.
