Network
HALOYOUTH – Tubuh kita membutuhkan makanan yang sehat untuk menambah energi dan hal-hal lainnya yang tubuh kita butuhkan, tapi ada beberapa makanan yang harus kita hindari kata dr. Zaidul Akbar agar otak kita tidak lemot.
Istilah lemot diibaratkan sebagai orang yang telat berpikir. Jika dibiarkan terus-menerus, hal terbut akan memberikan efek yang tidak baik untuk tubuh, apalagi untuk usia anak-anak. Karena usia anak adalah masa pertumbuhan yang harus dijaga, begitupun pola makannya.
Lalu, makanan seperti apa yang harus kita hindari agar kita tidak mudah lemot? Seperti dilansir haloyouth.com dari kanal YouTube Sehat Sunah yang tayang pada tanggal 23 Desember 2021, dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasan mengenai makanan seperti apa yang harus kita hindari agar tidak lemot.
Baca Juga: Masyaallah! Begini Efek Tubuh Manusia Ketika Membaca Al Quran Menurut dr. Zaidul Akbar
“Fast food itu, lagi beku-beku di masukin dalam minyak ke panas tinggi kan gitu, atau juga ayam-ayam, dan itu memyebabkan lemak yang ada pada makanan itu berkali-kali lipat,” kata dr. Zaidul Akbar.
Makanan pertama yang harus kita hindari agar otak kita tidak lemot menurut dr. Zaidul Akbar adalah makanan yang digoreng, dan hindari memasak sesuatu jika makanan tersebut masih dalam keadaan beku, seperti ayam, fast food dan lain-lain.
“Itu tadi ada makanan-makanan yang digoreng, dikasih eee, apa tu namanya, gula pasir yang tinggi ya, kemudian juga makanan-makanan yang berbasis ada tepung-tepungan itu aja,” ucap dr. Zaidul Akbar.
zaiduBaca Juga: Menderita karena Autoimun? Segera Lakukan Cara Ini Agar Gejala tersebut Bisa Hilang, Kata dr. Zaidul Akbar
Makanan selanjutnya yang harus dihindari terutama oleh anak-anak yaitu, makanan yang mengandug gula pasir tinggi, serta makanan yang mengandung tepung. Hindari makanan yang mengandung dua hal itu agar tidak mudah lemot.
“Bapa, Ibu kalau anda cek itu nasi-nasi atau beras-beras yang ada sekarang ini itu masyaallah logam beratnya penuuh, penuh dengan logam berat di situ, dari pestisidanya kan, dan logam berat itu salah satu makanan yang bikin lemot otak,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Ini yang paling sulit dihindari, yaitu nasi. Salah satu makanan yang menurut dr. Zaidul Akbar harus kita hindari sebanarnya, karena nasi sekarang yang sering kita makan mengandung logam berat yang berasal dari pestisida. Logam berat itulah yang akhirnya nempel ke nasi, lalu membuat otak kita lemot.
“Solusi yang lainnya anda cari beras-beras organik ya, atau beras-beras yang masih ada kulit arinya yaa, itu juga baik,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Sering Larut dalam Kesedihan? Lakukan Cara ini Dijamin Hati Akan Lebih Tenang, Kata dr. Zaidul Akbar
Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, kenapa kita harus menghindari makanan-makanan seperti itu. Jadi, ada hubungan antara perut sama otak kita, mereka akan inteks berkomunkasi.
Jika seandainya sel-sel atau jalur yang menghubungkan perut ke otak mengalami konslet atau kerusakan, maka otak akan menjadi lemot. Jadi, perhatikan apa yang kita makan karena itu semua akan berpengaruh kepada otak kita.
“Jadi jalur itu terbentuk oleh syaraf-syaraf yang ada, yang menghubungkan antara perut kita sama otak kita, maka tidak heran ada istilah good food is good mood, makanan yang baik itu juga baik untuk mood seseorang, jadi anda ketemu sama anak-anak yang susah menghafal atau mungkin moodnya bermasalah terus, atau baperan terus, coba di lihat apa yang di makan.” kata dr. Zaidul Akbar.***
