Jangan Lakukan Ini! Bahaya Menyalakan Lampu saat Tidur yang Harus Kita Waspadai

Selain itu, tidur dalam keadaan lampu menyala juga akan menyebabkan gangguan tidur atau kualitas tidur yang buruk dan dapat dihubungkan dengan depresi.

Jadi, sebaiknya matikan lampu saat kamu akan tidur, agar kesehatanmu tetap terjaga dan kualitas tidurmu tetap baik.***