Network
HALOYOUTH- Mie Instan mungkin menjadi makanan favorit sebagian besar masyarakat Indonesia, terutama anak kos pada akhir bulan.
Namun, tahukah kamu bahwa ada dampak bahaya yang tanpa sadar mengintai bila kamu terlalu sering mengonsumsi mie instan.
Perlu diketahui bahwa mie instan mengandung banyak natrium. Hal ini yang menyebabkan cukup berbahaya bila dikonsumsi terlalu sering.
seperti diketahui pula mi goreng mengandung 1070 miligram natrium. sedangkan Mi rebus mengandung natrium sebanyak 1330 miligram.
Padahal, menurut World Health Organization (WHO), jumlah kebutuhan natrium pada tubuh manusia adalah di bawah 2000 miligram. Selain natrium, kandungan lemak dan karbohidratnya pun cukup tinggi.
Baca Juga: Sang Juara Hobi Makan Pecel Lele dan Mie Ayam, Simak Profil Ridya Aulia Fatasya
Hal ini membuat Mie Instan tak baik bila terlalu sering dikonsumsi.
Berikut dikutip haloyouth.com dari berbagai sumber. Inilah 8 dampak bahaya mengonsumsi Mie Instan terlalu sering bagi tubuh manusia.
1. Menghambat Penyerapan Nutrisi
Mie Instan dapat menghambat penyerapan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini menyebabkan sangat disarankan untuk anak-anak untuk tidak mengonsumsi mi instan karena tidak baik untuk pertumbuhan anak.
2. Obesitas
Bahaya dari mengonsumsi Mie Instan adalah obesitas. Mi instan memang dapat memberikan efek mengenyangkan, namun juga cepat membuat kamu merasa lapar dan membuat kamu akan cenderung ingin makan kembali.
Selain itu, mi instan juga memiliki kalori dan karbohidrat yang tinggi. Banyak orang mengonsumsi mi instan dengan menyandingkannya dengan nasi dan sering pula mengonsumsi mi instan pada saat malam hari.
Baca Juga: 9 Manfaat Labu Kuning Buat Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Dapat Jaga Kesehatan Jantung
Hal ini yang membuat kelebihan kalori dan karbohidrat sehingga dapat memicu obesitas.
3. Berisiko Keguguran
Bahaya makan mi instan juga dapat membuat wanita hamil berisiko mengalami keguguran.
Karena kandungan bumbu dengan bahan pengawet yang dimiliki mi instan dapat memengaruhi perkembangan janin.
4. Berisiko Kanker
Mi instan memiliki bahan pengawet agar bisa disimpan lebih lama sebelum mengonsumsinya.
Bahan kimia ini yang terkandung di dalamnya memiliki sifat karsinogenik yang dapat memicu sel-sel kanker.
5. Terganggunya Sistem Pencernaan
Terhambatnya nutrisi yang dibutuhkan tubuh juga berdampak pada terganggunya sistem pencernaan.
Pencernaan membutuhkan bantuan mineral dan nutrisi yang banyak. Jika terganggunya pencernaan, maka kamu akan berisiko mengalami sembelit, kembung, bahkan usus bocor.
Baca Juga: Luar Biasa! Inilah 6 Manfaat Kulit Buah Delima untuk Kesehatan Salah Satunya Bisa Mengatasi Jerawat
6. Kerusakan Hati
Bahaya makan mi instan juga dapat menyebabkan kerusakan pada hati.
Zat berbahaya yang terdapat di dalam mi instan akan merusak dan mengganggu fungsi hati.
7. Tekanan Darah Tinggi
Mi instan mengandung sodium yang dapat merangsang peningkatan tekanan darah.
Bagi kamu yang sudah mengalami tekanan darah tinggi akan sangat berbahaya jika sering mengonsumsi mi instan.***
