Network
HALOYOUTH - Kiwi adalah buah yang memiliki rasa manis dan asam yang menyegarkan.
Kiwi juga disebut gosberi China dan memang berasal dari China. Namun, Selandia Baru merupakan negara yang pertama kali berhasil mengembangkan buah kiwi menjadi buah yang layak ekspor.
Buah kiwi hijau kulitnya berwarna cokelat dan berbulu, sementara kiwi kuning atau gold kulitnya lebih mulus.
Buah kiwi mengandung vitamin C, vitamin E, dan vitamin lainnya. Kiwi juga mengandung serat yang tinggi, antioksidan, dan memiliki berbagai manfaat.
Sebagaimana dilansir Thehealty.com, berikut ini manfaat buah kiwi bagi kesehatan.
1. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
Buah kiwi mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 6 Manfaat Matcha Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan
Di dalam buah kiwi juga terkandung pektin yang merupakan serat larut dan dapat membantu dalam menjaga kadar kolesterol darah tetap stabil.
