Network
2. Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat sering kali dihindari ketik sedang menjaga berat badan agar tidak gemuk, padahal makanan karbohidrat juga diperlukan untuk pola makan seimbang dan nampam baik bagi pasien hepatitis.
Pilihlah jenis karbohidrat kompleks untuk menu makan kamu, berbeda dengan karbohidrat sederhana, karbohidrat kompleks membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna.
Hasilnya kamu akan memiliki lebih banyak energi dan merasakan efek kenyang yang lebih lama.
3. Protein
Makanan yang mengandung protein sangat dibutuhkan untuk pasien hepatitis karena dapat melawan infeksi dan sel-sel bati yang rusak.
Protein akan membangun dan mempertahankan masa otot yang akan membantu jaringan tubuh, memastikan asupan protein tentunya sangat penting untuk menghindari dari kekurangan gizi.
makanan yang baik bagi penderita hepatitis adalah makanan laut, dada ayam, kacang,telur, dan produk kacang kedelai.
Baca Juga: Penyebab Air Kencing Atau Urine Bau Menyengat dan Solusinya Menurut dr. Saddam Ismail
4.Lemak Baik
