Network
HALOYOUTH - Mudah dijumpai di beberapa tempat bahkan sering kali tumbuh di pekarangan rumah, daun serai mengandung senyawa antioksidan selain itu banyak juga vitamin yang terkandung didalamnya seperti vitamin C, A, B1, B2, B3, B5 dan Vitamin B6.
Daun serai yang sering digunakan untuk membuat masakan agar lebih beraroma ini ternyata memiliki banyak manfaat yang tidak banyak diketahui orang-orang
Dikutip Haloyouth.com dari kanal youtube Permana cuy. Dapat dijadikan sebagai minuman seperti rempah rempah pada umumnya termasuk kuyit, lengkuas, akar wangi, kecur dan lain sebagainya.
Selain mengandung banyak vitamin serai juga terdiri dari kalsium, magnesium dan potasium yang mana dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menjaga kesehatan serta keseimbangan tubuh. Serai juga mengandung senyawa lain yang dapat mencegah beberapa penyakit.
Baca Juga: Bisa Atasi Kolesterol Hingga Cegah Jerawat, Ternyata Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Mentah
Manfaat dari serai sendiri dari beberapa penjelasan diatas diantaranya.
1. Mengontrol Tekanan Darah
Unsur kalium yang terdapat dalam serai dapat membantu mengontrol tekanan darah, serai adalah formula alami untuk menjinakan tekanan darah tinggi, kalium yang meningkatkan produksi urine didalam tubuh yang pada akhirnya akan merangsang sirkulasi darah sehingga tekanan darah menurun.
Serai juga dikenal dapat membatasi penyerapan kolesterol dari usus sehingga meningkatkan kesehatan jantung kita secara keseluruhan.
2. Mengendalikan Kolesterol
Dengan mengkonsumsi serai dapat juga membantu kadar kolesterol yang tinggi, bahan alami dari serai mampu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan pada organ hati.
