Network
HALOYOUTH – Kolang kaling merupakan salah satu jenis buah atap, bahkan dikenal dengan pohon enau atau Aren. Buah ini memiliki bahasa ilmiah Arenga Pinnata serta buah ini memberikan rasa segar dan nikmat.
Adapun kandungan yang terdapat dalam buah ini seperti vitamin A, C, zat besi, serat, kalsium, fosfor, dan nutrisi lainnya, serta memiliki kandungan zat antioksidan seperti saponin, flavonoid dan polifenol.
Dilansir Haloyouth.com dari berbagai sumber, berikut adalah 3 khasiat kolang kaling yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Resep Mudah Membuat Kolak Pisang Kolang-kaling yang Wangi dan Enak, Cocok untuk Takjil Berbuka Puasa
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Apabila seorang memiliki gejala kadar gula darah dan tidak terkendalikan maka akan menimbulkan gejala yang berbahaya, seperti menyebabkan kerusakan ginjal, jantung dan kerusakan saraf hal ini harus dalam pemeriksaan secara rutin.
Berdasarkan dalam penelitian kandungan yang terdapat dalam kolang kaling seperti senyawa polisakarida galaktomanan memiliki peranan penting untuk menurunkan kadar gula darah.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung merupakan salah satu sistem peredaran darah pada organ vital serta memiliki peranan penting dalam organ tubuh.
Adapun fungsi jantung yaitu memompa darah ke seluruh bagian tubuh, fungsi lainnya dapat menurunkan kadar kolestrol dalam darah sehingga bentuk plak pada tubuh akan berkurang.
Baca Juga: Kolang Kaling Selain Unik Juga Kaya Akan Manfaat Untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya!
3. Menjaga kesehatan Pencernaan
Bahwasanya menjaga kesehatan pencernaan hal yang perlu diperhatikan dengan baik, agar sistem pencernaan dapat terhindar dari segala jenis penyakit seperti diare dan sembelit.
Adapun kandungan yang terdapat dalam kolang kaling sangat tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit.***
