Fakta Menarik 3 Manfaat dan Khasiat Jengkol untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Jaga Kesehatan Tulang

HALOYOUTH - Beberapa orang tidak suka dengan makanan ini selain memilki bau yang menyengat bahkan rasanya yang pahit.

Mempunyai nama ilmiah archidendron pauciflorum yang memilki nama populer jengkol, tertanya jengkol memilki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan yang terdapat dalam jengkol ialah kalsium, zat besi, zinc, vitamin c, B1, B2, kalium, fosfor, dan lain sejenisnya, seperti kandungan lainnya seperti alkaloid, polifenol, flavonoid.

Baca Juga: Selalu Diabaikan, Inilah 3 Manfaat dan Khasiat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui

Berdasarkan kandungan dalam jengkol terdapat manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berikut adalah 3 manfaat dan khasiat jengkol baik untuk kesehatan tubuh. Dilansir Haloyouth.com dari berbagai sumber pada Sabtu, 19 Maret 2022.

1. Mencegah Anemia

Penyakit Anemia merupakan salah satu kondisi HB lebih rendah atua bernilai standar, jengkol memilki kandungan zat besi yang mampu mencegah terjadinya anemia dengan merangsang sel darah merah.

Baca Juga: Pengidap Ginjal Kronik Tidak Boleh Makan Tempe? Begini Menurut Dokter Gizi