Network
Baca Juga: Dijamin Ampuh! Inilah 3 Tips Alami Untuk Mengecilkan Pori-pori di Wajah
2. Jarang keluar rumah
Orang yang jarang keluar rumah akan menyebabkan tulang akan mudah rapuh. Ketika anda keluar rumah, ada matahari sebagai sumber vitamin D. Jika Anda jarang keluar rumah, maka Anda kurang terpapar sinar matahari.
Vitamin D yang didapatkan dari matahari, akan sangat membantu dalam penyerapan kalsium. Sehingga ini sangat membantu dalam kepadatan tulang. Sehingga terbangun tulang yang sehat dan struktur tulang yang kuat.
Baca Juga: Fakta Menarik 3 Manfaat dan Khasiat Jengkol untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Jaga Kesehatan Tulang
3. Suka rebahan
Tulang adalah bagian tubuh yang dapat menyokong tubuh kita. Jika seandainya tubuh sering rebahan, sehingga jarang bergerak, ini dapat mempengaruhi kekuatan otot juga akan menurun dan juga kekuatan otot juga akan menurun.
4. Merokok
Asap rokok mengahsilkan radikal beba, ini dapat memicu produktifitas hormon kortisol sehingga dapat melemahkan kinerja tulang.
5. Mengonsumsi Alkohol
