Network
HALOYOUTH – Menjaga kesehatan lambung saat Ramadhan merupakan hal yang sangat penting, terutama bagi orang yang memiliki keluhan atau penyakit asam lambung.
Namun, tak jarang dari mereka kurang memerhatikan kesehatan lambungnya terutama disaat ramdhan atau mengabaikan hal-hal yang seharusnya tidak baik bagi lambung.
Saat Ramadhan tentunya sangat rawan terhadap masalah pencernaan atau sakit mag. Jadi, sangat perlu untuk kita sangat memerhatikan asupan.
Baca Juga: 3 Efek Negatif Mengkonsumsi Kacang Tanah Secara Berlebihan untuk Kesehatan
Dilansir Haloyouth dari kanal YouTube Saddam Ismail, yang merupakan seorang dokter. Ia menjelaskan bagaimana cara menjaga kesehatan lambung disaat Ramadhan.
Berikut merupakan enam tips menjaga kesehatan lambung disaat ramadhan:
1. Jangan menunda makan
Ketika Anda sudah memasuki masa berbuka puasa, ini harus cepat dibatalkan puasanya. Atau jangan menundanya jika memang sudah waktunya berbuka.
2. Jangan makan berlebihan saat berbuka puasa
Disaat berpuasa tentunya tidak mengonsumsi makanan. Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak dalam satu waktu itu tidak baik untuk pencernaan. Terlalu banyak mengonsumsi makanan saat berbuka akan menyebabkan perut menjadi kembung.
