Network
Baca Juga: Kenali! Manfaat Daun Sirih yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Atasi Sakit Kepala
2. Menstabilkan Metabolisme Tubuh
Di samping diet, mandi menggunakan air dingin ternyata bisa menstabilkan kadar hormon dan lemak di dalam tubuh, serta juga bisa merawat sistem pencernaan kita.
Jadi, mandi menggunakan air dingin selama dua atau tiga hari dalam seminggu, benar-benar dapat menstabilkan dan bahkan meningkatkan metabolisme tubuh kita.
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Tubuh seseorang akan dipaksa untuk bersirkulasi dengan cepat ketika menyentuh air dingin, itu karena tubuh akan berupaya untuk mempertahankan suhunya.
Ketika itu terjadi, maka peredaran darah di dalam tubuh akan berjalan normal, perpindahan zat dari sel akan lancar, serta suhu dan pH tubuh akan kembali stabil.
4. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental
Air dingin mampu melepaskan endorfin atau suatu zat yang diproduksi langsung oleh tubuh, untuk menghilangkan stres dan rasa sakit ke dalam aliran darah kita.
