Network
HALOYOUTH - Sayuran ini sudah sangat populer dikalangan masyarakat serta memiliki rendah kalori dan nutrisi pada sawi putih yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sawi putih memiliki nama ilmiah Brassica Rapa Subsp Pekinensis bahkan sayuran ini mudah didapat dan diolah.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam sawi putih seperti zat besi, serat, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, zinc, kalsium, fosfor, kalium,magnesium dan nutrisi lainnya.
Baca Juga: Bikin Mengugah Selera, Ini Resep Tongseng Ayam Pedas Tanpa Santan
Dilansir Haloyouth.com dari berbagai sumber pada Kamis, 14 April 2022. Berikut 3 manfaat sawi putih yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya menjaga kesehatan mata.
1. Mengontrol Tekanan Darah
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu kondisi terjadinya peningkatan tekanan darh. Adapun penyebab gejala penyakit jantung dan struke.
Kandungan yang terdapat dalam sawi putih sangat membantu untuk mengontrol dan menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
