Network
HALOYOUTH - Ada yang tau apa itu vitamin D, vitamin D yaitu salah satu jenis vitamin yang baik untuk kesehatan akan tetapi juga bisa memberikan efek samping pula untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan dosis yang berlebihan.
Vitamin D sendiri dikenal sebagai vitamin sinar matahari yang diproduksi oleh tubuh ketika kita berada dibawah sinar matahari.
Selain itu juga vitamin D bisa didapatkan dari makanan maupun suplemen.
Lantas apa saja manfaat dari vitamin D?
Berikut telah dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Kunci Sehat yang diunggah pada, 14 Maret 2022.
Inilah beberapa manfaat serta efek samping dari vitamin D untuk kesehatan tubuh.
Vitamin D memiliki manfaat yang sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh.
Vitamin yang larut dalam lemak ini terdiri dari vitamin D1, vitamin D2 dan vitamin D3.
Baca Juga: Hati-Hati 4 Makanan yang Tidak Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur
