Network
Baca Juga: 5 Rekomendasi Portal Lowongan Kerja, Peluang Fresh Graduate Mendapat Pekerjaan Pertama
6. Berkedip
Yang pertama harus dilakukan ialah duduk dengan nyaman di kursi, jaga bahu agar tetap rileks, dan leher lurus, dan lihat dinding kosong.
Tutup mata dan tahan selama setengah detik lalu buka mata. Lakukan hal tersebut sebanyak 10 kali untuk menyelesaikan satu set. Latihan ini bisa dilakukam selama 2 menit.
7. Fokus
Cari posisi duduk sejauh 5 kaki dari jendela, lihat lurus, dan jaga bahu agar tetap rileks.
Baca Juga: Resep Herbal untuk Anemia, Terbuat dari Bahan Sederhana dan Mudah Ditemukan
Setelah itu, rentangkan lengan kanan ke depan, julurkan ibu jari, dan fokuskan pada ujungnya selama 1-2 detik.
Tanpa menggerakkan tangan, fokuslah pada jendela selama 2 detik. Fokus pada objek yang jauh di luar jendela selama 2 detik. Fokus kembali pada ibu jari.
Latihan ini bisa dilakukan dalam waktu 1 menit. Selamat mencoba!***
