Network
HALOYOUTH - Daun salam adalah daun hijau kecil yang biasa digunakan dalam masakan terutama di Asia Tenggara dan India.
Selain memberikan aroma dan rasa khas pada makanan, daun salam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut 5 manfaat daun salam untuk kesehatan:
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun salam mengandung senyawa anti inflamasi dan antioksidan yang membantu meredakan peradangan pada kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, selain itu daun salam juga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan iritasi kulit.
Baca Juga: Inilah 3 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Apa Saja ?
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Daun salam mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki daya ingat, senyawa ini juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer dan parkinson.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Daun salam mengandung senyawa karotenoid yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah degenerasi makula yang merupakan penyebab utama kebutaan pada orang dewasa.
Baca Juga: 7 Manfaat Apel Untuk Kesehatan, Diantaranya Menjaga Kesehatan Otak dan Menurunkan Berat Badan
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun salam mengandung senyawa antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
1. Menurunkan Stres dan Kecemasan
Daun salam mengandung senyawa yang dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres dan kecemasan.
