Network
HALOYOUTH - Kamu Memiliki rasa sensitif yang cukup tinggi adalah hal yang wajar jika kamu merasa tersinggung dengan tindakan, perbuatan, atau ucapan orang lain yang tidak kamu sukai.
Akan tetapi, hal tersebut menjadi tidak wajar ketika kamu begitu mudah tersinggung, bahkan karena hal-hal sepele sekalipun.
Sensitif dan Mudah tersinggung akan menyebabkan pikiran kita dipenuhi oleh hal-hal negatif yang justru akan membuat hati kita tidak tenang. Hati yang tidak tenang akan membuat kita jauh dari rasa bahagia.
5 Cara Mengatasi Rasa Sensitif dan Mudah Tersinggung
Untuk kamu yang gampang sensitif, kamu bisa mengatasinya dengan cara berikut ini.
1. Tidak semua hal itu tentang kita
Kita mungkin mudah berasumsi bahwa setiap hal yang dianggap remeh atau kritik adalah tentang kita. Padahal, apa yang dikatakan orang lain itu mungkin tentang dirinya sendiri atau mungkin mereka sedang banyak pikkiran sehingga mengucapkan kata yang kurang enak didengar. Jadi, tetaplah berusaha berpikir sepositif mungkin.
2. Coba untuk diam
Tidak apa-apa untuk tidak menanggapi setiap komentar dan kritik, karena menanggapi dapat meningkatkan respons emosionalmu. Berlatihlah untuk menerima kejadian baik dan buruk dengan lapang dada. Itu akan membuat perasaanmu lebih baik.
