Network
Baca Juga: Masyaallah, 4 Keutamaan Membaca Surah Al-Mulk Pada Malam Hari Jelang Tidur
2. Minum air hangat menjelang tidur
Minum air hangat ketika hendak tidur dapat membantu proses tidur lebih cepat dan meningkatkan suasana hati menjadi tenang pada pagi hari.
3. Jauhkan alarm pada tempat tidur
Alarm sangat membantu seseorang untuk bangun di pagi hari, namun tidak sedikit yang sengaja menunda untuk bangun pagi walaupun alarm sudah berbunyi.
Baca Juga: Kisah Seorang Ibu di London Tidur dengan Bayinya yang Sudah Meninggal Selama Satu Bulan
Taruhlah alarm seperti di jendela agar tubuh terpaksa bangun dan membuka jendela agar terhindar dari kembalinya tidur di pagi hari.
4. Segera ambil air putih untuk diminum
Selain bermanfaat bagi kesehatan ternyata minum air putih di pagi hari dapat menciptakan energi yang dapat menghindarkan tidur di pagi hari.
5. Rapihkan tempat tidur
