Network
Biarkan tubuh bergerak dengan menjalani aktivitas yang dapat mencegah lelapnya tidur di pagi hari.
Merapihkan tempat tidur adalah cara ampuh untuk tidak tidur di pagi hari, selain itu agar tidak memunculkan pikiran untuk melanjutkan tidur.
Setelah itu hal yang dapat dilakukan yaitu mandi agar tubuh terasa segar.
6. Buat motivasi untuk bangun pagi
Membuat alasan atau motivasi untuk bangun pagi hari adalah hal yang sangat penting.
Baca Juga: 4 Manfaat Tidur Menggunakan Kaus Kaki, Bisa Tingkatkan Kenikmatan Seks
Misalnya, menyusun waktu dengan mengerjakan suatu hal seperti olahraga di pagi hari, membuat sarapan yang bisa membuat selera makan bertambah atau mengerjakan tugas sekolah.
Mulailah terapkan hidup sehat dengan bangun pagi dan jangan tidur kembali di pagi hari.***
