Network
HALOYOUTH - Menjaga kesehatan tubuh di bulan Ramadhan sangatlah penting apalagi orang yang memiliki penyakit kolesterol ini harus menjagnya agar tetap normal.
Memilih makanan yang baik bagi penderita kolesterol sngat dibutuhkan demi menyayangi diri sendiri dan tentunya orang-orang yang berada disekitar kita.
Berikut adalah menu makanan berbuka dan sahur yang cocok bagi penderita kolesterol, karena jika kadar kolesterol yang kamu miliki tinggi ini akan meningkatkan resiko penyakit jantung.
Baca Juga: 3 Tips Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan
Dilansir dari kanal YouTube Sehat Secara Alami dengan judul 'Makanan Buka Puasa dan Sahut Bagi Pengidap Kolesterol Tinggi', yang diunggah pada tanggal 4 April 2022.
1. Outmeal
Ini sangat cocok bagi penderita kolesterol menu makan buka puasa untuk kamu yang memiliki kolesterol tinggi.
Karena outmeal memiliki serat larut yang baik untuk mejaga kadar kolesterol, karena serat larut pada dasarnya tidak diserap diperut tetapi mengikat kolesterol LDL yang berada di usus dan dikeluarkan dari tubuh.
Selain itu kamu yang menederita kolesterol dianjurkan juga untuk mengkonsumsi buah dan sayuran.
