Network
HALOYOUTH - Daun kelor juga dikenal sebagai moringa olehviera merupakan salah satu jenis tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Daun kelor biasanya tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis dan telah digunakan sebagai bahan makanan, obat tradisional dan bahan kosmetik selama ribuan tahun.
Berikut 4 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh dan cara menggunakannya:
1. Mengandung Banyak Nutrisi Penting
Daun kelor mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, asam folat, zat besi, kalsium, magnesium dan protein, nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tulang, kulit, rambut dan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena mengandung antioksidan yang kuat seperti quercetin dan camfrol, antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Daun kelor mengandung serat yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit, selain itu daun kelor juga mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
Baca Juga: Inilah 3 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Apa Saja ?
4. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes, hal ini karena daun kelor mengandung senyawa bioaktif yang dapat meningkatkan produksi insulin dan mengurangi resistensi insulin.
