Network
HALOYOUTH - Berolahraga sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia, keinginan tetap terjaga dan berbagai tujuan seperti bakar Kalori dilakukan dengan olahraga.
Pada hari-hari biasa kegiatan olahraga untuk bakar kalori mungkin selalu berjalan rutin, namun pada pada saat berpuasa mungkin juga banyak memilih tiduran aja dikamarnya.
Maka pada saat melaksanakan puasa bagaiman kita harus olahraga untuk bakar kalori?
Baca Juga: Tips Membuat Skincare Menggunakan Bahan Alami, Cocok Untuk Perawatan Kulit Wajah
Caranya gampang, tidak perlu berolahraga yang berat-berat, cari olahraga yang ringan tetapi mampu membakar kalori
Dikutip Haloyouth dari instagram @Healthygo. Id
Olahraga :
1. Latihan beban
2. Bersepeda
3. Lari ditempat
4. Yoga
Olahraga dengan latihan beban, bersepeda, lari ditempat dan yoga bisa kita lakukan pada saat puasa, hanya lakukan dengan santai dan tentukan waktunya mau pagi, sore atau malam yang terpenting kesehatan tetap terjaga dan puasa juga tetap aman.***
