Network
HALOYOUTH – Lebaran hanya tinggal menunggu putaran jarum jam saja. Sebentar lagi umat muslim akan merayakan kemenangan atas perangnya terhadap hawa nafsu dibulan Ramadhan selama satu bulan penuh.
Merayakan moment lebaran bersama keluarga identik dengan kumpul bersama, berbagi cerita, dan makan-makan. Tapi kamu pasti khawatir juga dong dengan asupan kalori yang tinggi dan penuh lemak. Apalagi untuk kamu yang sedang berjuang menurunkan berat badan.
Makanan yang disajikan saat hari raya memang banyak mengandung santan, berlemak tinggi, dan juga kolestrol tinggi. Makanan-makanan tersebut adalah makanan yang menjadi musuh terbesar kaum-kaum pejuang diet nih.
Baca Juga: Resep Otak-Otak Pandeglang, Gurih Kenyal dan Harum, Cocok Jadi Santapan Lebaran
Tapi tenang aja, makanan tersebut bisa kamu kreasikan dengan bahan-bahan yang bisa kamu konsumsi selama diet kok. Kamu tinggal berkreasi sedikit untuk bisa bergabung merayakan hari lebaran bersama keluarga.
Menu lebaran selalu identiik dengan ketupat, tapi sayangnya ketupat merupakan salah satu makanan yang memiliki indeks glukosa yang tinggi. Eits tapi jangan khawatir, kita bisa mengkreasikan ketupat jadi ketupat yang ramah untuk kaum diet loh.
Salah satunya dengan mengganti beras putih menjadi beras merah. Beras nasi merah merupakan salah satu karbohidrat komplek yang tinggi serat, anti oksida, dan rendah indeks glukosa loh. Satu buah ketupat beras merah berkalori sekitar 28 Kalori saja. Aman bangetkan untuk deit?
Baca Juga: Jadi Menu Khas Banten, ini Resep Sate Bandeng yang Cocok untuk Lebaran Enak dan Padat Banget
Nah, untuk membuat ketupat beras merah ini, kamu perlu menyiapkan beberapa bahan sebagai berikut:
