Network
2. Tidur yang Cukup
Salah satu gejala sakit kepala diakibatkan kurang tidur atau tidur tidak berkualitas.
Selain itu penyebab terjadinya kurang tidur, tak hanya sakit kepala saja namun dapat menyebabkan berbagai dampak buruk lainnya bagi kesehatan tubuh.
Disisi lain kebanyakan tidur tentunya akan mengakibatkan kepala terasa nyeri ketika bangun tidur.
Baca Juga: Mencegah Kanker Hingga Kesehatan Jantung! Inilah Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan
Maka pastikan untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk mencegah datangnya sakit kepala dan pusing.
3. Jahe
Bahwasanya cara ampuh untuk meredakan sakit kepala salah satunya jahe, karena sudah terbukti untuk memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Hal ini memberikan manfaat untuk meredakan sakit kepala akibat migrain, bahkan jahe mampu mengurangi rasa mual.***
