Network
3. Minum jangan terlalu banyak ketika makan
Sama seperti makan, minum juga harus sedikit-sedikit yang penting sering.
4. Duduk terlebih dahulu setelah makan, dan jangan langsung tiduran
Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Anggota dan Kader PPT IMIKI UIN SMH Banten Menggelar Trainning of Leadership
5. Memakai pakaian yang longgar, dan hindari pakaian ketat yang dapat menekan perut.
6. Hindari paparan asap rokok, dan jangan minum minuman bersoda atau yang mengandung kafein.
7. Jangan makan makanan yang dapat memicu asam lambung naik secara signifikan, seperti makanan yang terlalu pedas, asam, atau berlemak tinggi.
Kalau tips-tips diatas sudah dilaksanakan dan ibu hamil masih merasakan heartburn, segera lah konsultasi ke dokter atau bidan. Semoga bermanfaat***
