Tak Perlu Hawatir Makan Apapun di Acara Tahun Baru, Ini 10 Makanan Penurun Kolesterol

Baca Juga: Hari Pertama Kampanye, TKD Prabowo-Gibran Kota Serang Bagikan Makanan dan Susu Gratis pada Masyarakat

8. Sayuran Hijau

Contohnya bayam, arugula, dan kangkung, efektif dalam menurunkan kadar kolesterol karena antioksidannya dapat mengikat asam empedu yang terbentuk dari kolesterol, mencegah akumulasi dalam darah.

9. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan membantu menurunkan kolesterol karena mengandung fitosterol yang menghambat penyerapan kolesterol jahat.

10. Pisang

Zat inulin pada pisang bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dari makanan, membantu mengontrol kadar kolesterol.***