Terakhir, menurut dr. Zaidul Akbar di samping berpuasa, atau membuat lapar dengan sengaja, menggunakan herbal seperti sereh dan madu, juga bisa menjadi solusi terbaik.
"Saya sarankan, rutinkan berpuasa atau menyengajakan lapar, ditambahkan dengan, ada herbal yang memang biasa saya kasih, dan itupun bukan herbal kemasan, cuma pake sereh sama madu aja," tutup dr. Zaidul Akbar.***