Network
HALOYOUTH - Otak merupakan salah satu organ paling vital yang dimiliki oleh semua makhluk hidup, termasuk manusia. Organ ini, juga dilindungi oleh lapisan tulang, dan selaput otak.
Otak sendiri memiliki peran penting, dalam mengendalikan semua sistem saraf yang ada pada tubuh, seperti mengontrol ingatan, pikiran, perasan, dan bahkan detak jantung.
Agar otak dapat menjalankan fungsinya dengan baik, maka organ vital yang satu ini juga memerlukan asupan nutrisi seperti omega tiga, dan DHA, yang ada pada produk nabati serta hewani.
Selain dibutuhkan untuk mengoptimalkan kerja otak, ternyata ke dua nutrisi tadi juga dapat dimanfaatkan sebagai penjaga daya tahan tubuh pada seseorang.
Baca Juga: Menstruasi Tersumbat? Segera Konsumsi Ini Agar Bisa Lancar Kembali, Menurut dr. Zaidul Akbar
Untuk itu, ada beberapa rekomendasi makanan dari dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi, sebagai sember asupan nutrisi omega tiga dan DHA, yang berguna untuk fungsi otak.
Seperti dikutip Haloyouth.com dari akun YouTube Sobat Herbal, dr. Zaidul Akbar menerangkan tentang makanan yang mengandung omega tiga dan DHA, serta baik untuk otak.
Menurut dr. Zaidul Akbar, salah satu makanan yang bisa dikonsumsi untuk menggantikan DHA, yaitu tumbuhan pegagan, atau bisa disebut juga sebagai antanan.
"Apa jenis makanan pengganti DHA, untuk otak dari jenis makanan yang ada di Indonesia?, pegagan, antanan, tau?, di browsing aja lah nanti," kata dr. Zaidul Akbar.
