Network
HALOYOUTH – Menurut dr. Zaidul Akbar, mengikuti pola tidur Nabi Muhammad SAW dalam keseharian kita akan membuat tubuh sehat dan tidak gampang sakit.
Sering kali kita mengabaikan pola tidur yang baik dalam keseharian kita, tapi pada kenyataanya mengikuti pola tidur yang baik akan membuat tubuh kita sehat. Apalagi jika kita mengikuti Pola tidur yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW.
Banyak orang yang mengeluhkan sakit karena kurang tidur atau tidur yang tidak teratur. Padahal, tidur itu sangat penting untuk membuat tubuh kita sehat.
Tubuh kita perlu untuk diistirahatkan setelah kita melakukan berbagai macan aktivitas-aktivitas di siang hari.
Baca Juga: MASYAALLAH! Inilah Manfaat Lain Merutinkan Puasa, dr. Zaidul Akbar: Pilih Paket Puasamu
Lalu seperti apa pola tidur Nabi Muhammad SAW yang bisa kita ikuti dalam keseharian kita, agar tubuh tidak mudah sakit?
Dilansir haloyouth.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 3 Januari 2022, dr. Zaidul Akbar menjelaskan tentang bagaimana pola tidur Nabi Muhammad SAW agar mudah kita terapkan dalam keseharian.
“Tidur nabi itu ada beberapa waktu, umumnya Rasulullah akan tidur bada isya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pola tidur seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW yaitu biasakan untuk tidur lebih awal, yakni bada isya. Lalu setelah itu, pada sepertiga malam Nabi Muhammad SAW bangun untuk mengerjakan shalat malam.
