Network
Baca Juga: TERBARU Ramalan Zodiak 23 Maret 2021 Cancer, Leo, dan Virgo: Kabar Gembira Bagi Pebisnis
Anda bahkan dapat mencoba memeluk bantal tubuh atau bantal besar, beberapa orang merasa ini menawarkan penyangga lengan yang lebih baik.
Di sisi yang Anda pilih untuk posisi tidur juga dapat membuat perbedaan.
Tidur miring ke kanan dapat meredakan ketegangan pada organ dalam, tetapi dapat memperburuk refluks asam.
Para ahli menganggap sisi kiri tidur lebih baik selama kehamilan dan untuk orang dengan masalah pencernaan.
Perlu diingat, bahwa tidur dengan posisi tangan atau pergelangan tangan tertekuk dapat menyebabkan kesemutan atau mati rasa
Jika kualitas tidur Anda tidak memuaskan, maka cobalah posisi tidur yang baru untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.
Seorang spesialis tidur dapat menawarkan lebih banyak panduan dan rekomendasi berdasarkan kebutuhan tidur Anda.
Dengan tidur nyenyak, tidak perlu khawatir tentang bagaimana Anda tertidur.
Posisi tidur terbaik seperti apapun adalah yang membuat Anda cukup merasa nyaman untuk mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan. ***
