Network
HALOYOUTH.COM – Jika Anda sering merasa sulit tidur atau bangun dengan rasa sakit dan tidak nyaman, tentu ada baiknya mempertimbangkan terkait dampak dari posisi tidur saat ini.
Jika mendapatkan cukup tidur dan bangun tanpa rasa sakit, Anda mungkin tidak perlu khawatir untuk berguling dan mengubah keadaan.
Tertarik dengan berbagai jenis posisi tidur dan bagaimana cara memaksimalkan manfaatnya?
Baca Juga: Profil dan Perjalanan Karier Pemeran Vincenzo, Hong Cha Young, Jang Joon Wo dalam Drama Vincenzo
Mari kita simak enam posisi tidur yang paling menjadikan tidur berkulitas
1. Tidur telentang
Tidur punggung atau tidur telentang dapat membantu meredakan berbagai jenis nyeri sekaligus mengurangi tekanan pada tulang belakang, dan meningkatkan kesejajaran tulang belakang.
Tidur punggung mendistribusikan berat badan secara merata, jadi tidak ada satu bagian tubuh pun yang mengalami tekanan lebih dari yang lain.
Baca Juga: Kocak! Perbedaan Generasi yang Cukup Jauh, Cha Eun Wo Bingung Ditanya Soal Girl Group Ini
