Network
HALOYOUTH – Rambut rontok merupakan salah satu masalah yang kerap kali dialami banyak orang terutama pada usia tertentu. Produk perawatan rambut yang mahal sekalipun kadang tak mampu menyelesaikan masalah rambut rontok ini.
Namun bisa kita perkirakan untuk normalnya rambut akan mengalami kerontokan sebanyak 50 hingga 100 helai setiap harinya.
Sedangkan rata-rata rambut manusia akan tumbuh sepanjang satu centimeter setiap bulannya, berikut Haloyouth.com dari merangkum dari berbagai sumber untuk menghindari rambut rontok.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Rambut, Yuk Simak Pembahasannya
1. Kurang Tidur
Kurangnya tidur bahkan hanya beberapa jam dalam sehari bisa menyebabkan terjadinya rambutmu rontok. Hal ini berakibat karena, pada kesehatan secara keseluruhan dan menimbulkan berbagai kondisi seperti insomnia, narkolepsi, serta munculnya gejala kebotakan.
2. Konsisten menjaga waktu istirahat
Meskipun demikian jika kita lihat darj faktanya, rambut rontok dapat disebabkan karena kurangnya kualitas dan kuantitas pada tidur atau waktu istirahatmu sendiri.
3. Jangan terlalu keseringan Insomnia
Insomnia atau kurang tidur itu tidak hanya mempengaruhi kesehatan Anda tetapi juga melemahkan folikel rambut. Hal ini dapat mengakibatkan penipisan pada rambut atau dengan kata lain yakni mengalami kerontokan pada rambut.
Jika kamu tidur dengan tidak tepat pada waktunya bisa saja mengakibatkan kerontokan rambut dan juga kebotakan.
