Network
HALOYOUTH - Ketika Anda sudah santap sahur, apa yang biasanya Anda lakukan? Banyak orang yang menjawab tidur lagi. Namun apakah Anda tahun bahaya tidur setelah sahur ? jika memang kebiasaan tidur setelah selesai sahur bisa memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.
Apa saja dampaknya?
Setelah makanan sahur masuk ke perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian akan diserap oleh tubuh dan dijadikan sebuah energi.
Sistem pencernaan tubuh manusia pada umumnya perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.
Baca Juga: Tak Perlu Repot, Inilah 2 Resep Tumisan Cocok untuk Menu Sahur dan Berbuka Puasa
Hal ini membutuhkan suplai darah yang tidak sedikit.
Itu sebabnya, sebenarnya kita tidak dianjurkan untuk beraktivitas berat, seperti melakukan olahraga setelah aktivitas makan.
Selama Anda tidur, hampir seluruh fungsional tubuh manusia akan berhenti bekerja sementara kecuali jantung, otak, dan paru-paru.
Jadi, tidur setelah aktivitas setelah makan sahur tidak akan memberikan cukup waktu untuk sistem pencernaan bekerja memecah makanan.
