Network
HALOYOUTH- Untuk menambah energi atau kesegaran tubuh saat bulan puasa Ramadhan ada banyak cara, diantaranya anda bisa mengkonsumsi buah-buahan dengan baik.
Kandungan buah sangat dibutuhkan tubuh setiap hari terlebih saat anda sudah menjalankan ibadah puasa.
Ada banyak manfaat yang dihasilkan oleh buah-buahan, diantaranya menambah energi dan berbagai vitamin yang bermanfaat serta serat yang bisa melancarkan pada pencernaan.
Jadi penasaran buah apa yah?
Berikut ini adalah 7 buah yang cocok untuk dikonsumsi saat sedang buka puasa, dikutip Haloyouth.com dari kanal youtube Kacamata Dakwah pada Rabu 6 April 2022.
Baca Juga: 5 Tips Memelihara Kesehatan Lambung Menurut dr. Saddam Ismail
1. Buah Kurma
Kurma merupakan buah yang bagus dikonsumsi saat buka puasa. Kurma sangat dianjurkan untuk anda makan. Tidak perlu banyak banyak, cuman tiga butir saja sudah cukup untuk anda pada buka puasa.
Tiga butir kurma dengan satu segelas minum air putih bisa memberikan energi bagi tubuh anda. Tidak percaya?
Setelah anda makan kurma energi tubuh akan langsung terangkat dengan instan. Selain energi, kurma juga mengandung vitamin diantaranya B1 B2 B3 B5 dan vitamin C oleh karena itu kurma bisa melindungi tubuh agar tidak mudah
Terserang penyakit.
