Network
HALOYOUTH - Asam lambung merupakan penyakit pencernaan yang mana asam lambung dan empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan.
Sering kali penyakit asam lambung ini disepelekan oleh penderitanya, padahal ini adalah salah satu penyakit kronis yang terjadi saat asam lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan.
Selain memeriksakan diri ke dokter terdekat atau mengkonsumsi obat sesuai anjuran dokter sebelumnya, ternyata ada buah yang bermanfaat untuk penyembuhan penyakit ini.
Tidak banyak orang tau ternyata buah hasil bumi indonesia sendiri yang menjadi obat bagi penderita asam lambung ini.
Dikutip dari kanal YouTube dr. Saddam Ismail yang diunggah pada Senin 22 Februari 2021, mengenai 5 manfaat buah untuk penyembuhan asam lambung.
Baca Juga: Ketahuilah 3 Makanan ini Dapat Membuat Kulit Kamu Menjadi Putih, Simak Penjelasannya...
1. Pepaya
Satu buah pepaya dengan ukuran sedang, mengandung sekitar 120 kalori, 30 gram karbohidrat (di dalamnya terdapat 5 gram serat dan 18 gram gula) dan 2 gram protein.
Pepaya merupakan sumber yang sangat baik dari manfaat vitamin C dan satu buah pepaya, memberikan 224% dari kebutuhan harian.
Pepaya sangat bagus untuk pencernaan, selain kandungannya yang syarat untuk tubuh, buah ini juga mengandung enzim yang dapat mengurai makanan lebih cepat.
2. Apel Merah
Untuk buah ini harus lebih selektif tentunya, karena kalau buahnya asam justru membuat asam lambung menjadi tambah kronis.
Jadi harus mengkonsumsi buah apel yang matang dan manis, selain kaya akan serat juga sangat bagus membantu penyembuhan asam lambung.
3. Pisang
Selain mengandung serat yang tinggi, buah pisang mampu menetralisir asam lambung, tentunya harus memilih buah yang manis dan boleh jenis pisang apapun.
Baca Juga: Sepenting Apa Olahraga bagi Kesehatan Tubuh? Ini Kata Ade Rai
4. Melon
Buah melon ini kaya akan magnesium, yang sangat membantu pemulihan saat asam lambung naik.
5. Kelapa
Selain enak buah ini sangat menyehatkan, untuk penyembuhan asam lambung baiknya minum air kelapa murni bukan es kelapa atau kelapa campuran lainnya.
"Lebih selektif dalam mengkonsumsi makanan atau buah-buahan yang akan dikonsumsi walaupun membantu menetralisir asam lambung",tutur dr. Saddam Ismail.***
