Network
Tidak berlebihan dalam memakan daging kambing atau daging merah lainnya, kunyahlah sampai halus.
Selain karena gigi anda hanya mempunyai 4 gigi taring, kadar enzim dalam tubuh pun berkurang apalagi jika anda berumur lebih dari 40tahun.
2. Konsumsi buah dan sayuran
Jika ingin mengkonsumsi protein hawani, harus di barengi dengan mengkonsumsi sayur dan buah dengan 5 sampai 9 porsi.
Harus beraneka ragam baik menu sayuran atau porsi buah-buahan yang akan anda konsumsi.
Mengunyah secara perlahan saat mengkonsumsi daging, buah serta sayuran secukupnya tidak akan membuat perut anda kembung, sembelit, hipertensi dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.***
