Network
HALOYOUTH - Memiliki perut rata tanpa ada tumpukan lemak berlebihan tentu jadi dambaan banyak orang.
Dikutip dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep,
perut gendut alias buncit terkadang membuat kita tidak percaya diri.
Semua orang tentu mendambakan bentuk tubuh yang ideal serta langsing, tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus. Tubuh yang terlalu gemuk tidak selamanya menunjukkan tubuh yang sehat, demikian juga tubuh yang kurus, bukan berarti dia sedang sakit-sakitan.
Baca Juga: Mengejutkan, Tiga Ganda Putri Batal Tanding di All England 2022, Ada Apa?
Perut buncit memang mengganggu penampilan dan bisa mendatangkan berbagai resiko masalah kesehatan dikemudian hari.
Selain gaya hidup yang pasif, pola makan yang buruk juga bisa memicu penumpukan lemak di area perut.
Pasalnya, mengkonsumsi jenis makanan maupun minuman yang kurang sehat memang bisa memicu penumpukan lemak di tubuh.
Bisa di sebabkan oleh faktor-faktor berikut:
1. Kurang Tidur
Telah dibuktikan penelitian dari jurnal of clinical sleep medicine. Penelitian tersebut memperlihatkan bawah durasi tidur yang singkat dapat menambah berat badan.
