Intip Efek Positif dan Negatif dari Minum Kopi Menurut dr. Chofi Qolbi NA

HALOYOUTH - Minuman kopi adalah banyak di minati semua orang sehingga banyak yang merasakan efek positif dan efek negatif dari minum kopi tersebut.

Pecinta minum kopi sudah melekat dalam kesehariannya, karena efek positif yang dirasakan bahkan berat berhenti jika sudah menjadi kebiasaan kalaupun sudah terasa efek negatifnya.

Kebiasaan minum kopi sehari ada yang satu kali, dua kali bahkan ada juga yang lebih dari tiga kali, bagaimana berapa kali kita harus ngopi, agar hanya memiliki efek positif tanpa ada efek negatif

Baca Juga: Kenali 4 Tanda Tubuh yang Muncul Saat Mengalami Stres, Salah Satunya dari Perubahan Emosi hingga Perilaku

Berikut ini adalah mengetahui efek positif dan negatif menurut Dr. Chofi Qolbi NA dikutip Haloyouth dari instagram @choficolbi

Dari penelitian menyebutkan batas aman konsumsi kafein per hari adalah:
1. Pada orang dewasa 400mg/hari
2. Pada ibu hamil 300mg/hari
3. Pada anak anak dan remaja 25mg/hari

Ada penelitian unik juga ternyata peminum kopi memiliki resiko kematian yang lebih rendah dari pada bukan peminum kopi.

Baca Juga: Mengenal Berbagai Manfaat dari Vitamin D Serta Efek Sampingnya untuk Kesehatan Tubuh

Namun jika berlebihan harus tau juga efek negatif dari kopi tersebut.
Minum kopi berlebihan dapat menyebabkan :
1. Terjadinya gejala maag
2. Perasaan berdebar
3. Insomnia
4. Tremor
5. Perasaan gelisah.